אסאי בול

המנה הכי קיצית, יפה, בריאה ומפנקת!

---

מצרכים

המוצרים בהם השתמשתי:

לאסאי:

• אריזת אסאי 100 ג קפוא

• תמר מג׳הול אחד

• חצי כוס אוכמניות קפואות (או תותים)

• 2 בננות (חתוכות וקפואות)

• אופציונלי: רבע-חצי כוס נוזל (מים/חלב...) - הסבר בהמשך

לטופינג:

• תותים

• בננה

• קיווי

• קוקוס

• גרנולה (הכנתי לבד המתכון כאן)

אופציות נוספות:

חמאת בוטנים/ סילאן/ דבש/ מנגו/ תפוח ירוק/ אגוזים/ ג׳וג׳י ברי…

אופן ההכנה

1. טוחנים את מצרכי האסאי,

חשוב שהבלנדר יהיה חזק ואיכותי, אחרת זה יהיה קשה להכנה..

במידה וזה לא מתערבב בקלות,

אפשר להוסיף קצת מים/ חלב שקדים או שיבולת שועל או מה שאוהבים,

זה יקל על הבלנדר (אבל קצת, שלא יצא נוזלי).

אני לא שמתי נגיד, כי אני מעדיפה את זה כמה שיותר סמיך.

2. וזהו מסדרים בצלחת ומוסיפים את התוספות שאוהבים מעל.

המתכון הזה הספיק בדיוק לצלחת שבתמונה,

אבל זה עדיין יוצא די הרבה ויכול להספיק ל2 אנשים,

פשוט בקטע של למלא צלחת - זה מילא צלחת אחת.

בתאבון (:

לנוחיותכם, מצורף סרטון של אופן ההכנה:

תודה שצפיתם, וקראתם את המתכון!

מקווה שאהבתם! ואם הכנתם,

שתפו אותי איך יצא (:

מצאתם טעות? ספרו לנו ונתקן!