top of page

מוקפץ עם עוף

  • תמונת הסופר/ת: נועה שפירו
    נועה שפירו
  • 7 ביולי 2024
  • זמן קריאה 1 דקות

אטריות אודון עבות מוקפצות עם עוף וירקות

ree

מצרכים

המוצרים בהם השתמשתי:

ree

  • 200 גרם אטריות אודון (אריזה אחת)

  • 2 כפות שמן

  • חצי בצל לבן

  • 4 פטריות שמפיניון (או 2 פורטובלו)

  • חצי אריזת ברוקולי

  • גזר אחד

לעוף:

  • 150 גרם חזה עוף

  • כף קורנפלור

  • 3/4 כפית מלח

לרוטב:

  • כף סויה כהה (מרוכז יותר)

  • כף סויה רגילה

  • 2 שיני שום כתוש

  • חצי כפית ג׳ינג׳ר מגורר

  • כפית שמן שומשום

  • חצי כפית דבש

  • חצי כפית מלח (לא חובה)

+ 2 גבעולי בצל ירוק להגשה







אופן ההכנה


1. חותכים לקוביות יחסית קטנות את העוף,

ומערבבים עם קורנפלור ומלח.


2. מחממים במחבת עמוקה 2 כפות שמן,

ומטגנים את העוף עד שמוכן (10 דק בערך).

ree

3. מוציאים את העוף ושמים באותה המחבת את הירקות לטיגון:

פרוסות בצל, פטריות קצוצות, רצועות גזר מג׳וליאן, ופרחי ברוקולי טרי(אין צורך לבשל לפני).

ree

מטגנים את הירקות עד לריכוך עם מכסה (10-15 דק בערך).

ree

4. בזמן הזה שימו בקערת מים רותחים את אטריות האודון ל10 דקות.

ree

5. לאחר מכן מוסיפים לירקות המטוגנים את העוף ומרכיבי הרוטב,

מערבבים ומוסיפים את האטריות.

ree

מקפיצים את זה דקה-שתיים שהרוטב יעטוף את האטריות ומוסיפים בצל ירוק ובתאבון (:

ree


לנוחיותכם, מצורף סרטון של אופן ההכנה:



תודה שצפיתם, וקראתם את המתכון!

מקווה שאהבתם! ואם הכנתם,

שתפו אותי איך יצא (:



מצאתם טעות? ספרו לנו ונתקן!


 
 
 

תגובות


bottom of page